2016年 04月 21日
爪をモミモミ〜((ψ(^o^)ψ)) |
免疫とは体を守る防御システム(^o^)
ーPresident 2013/6/17 医学博士/安保 徹
免疫力の向上には乳酸菌の摂取や運動が欠かせないが、手軽に出来る「指圧」も効果的〜*\(^o^)/*
ホントは人からやってもらうのが一番 ( その人の気をもらう ) なのだが、自分の気を高めるためには自分でやるのもいい ( といっても気=免疫力ではない ) 。
今回は免疫力アップを目指して「爪をモミモミ」しましょう〜*\(^o^)/*
爪の生え際には「井穴 ( せいけつ )」というツボがある。
神経繊維が集中する井穴への刺激は瞬時に自律神経に伝わってバランスを整える。
やり方は爪の生え際を反対の手の親指と人指し指で挟むように10秒ずつ強く押すだけ〜p(^_^)q
両手とも「親指から」順番に5本すべて揉みます〜❗️
治したい症状があれば、以下の項目に沿って、対応する指をさらに20秒揉むと良いそうですψ(`∇´)ψ
【刺激する場所】
爪の生え際から2ミリほど下を刺激します(^o^)
*親指ーアトピー/喘息/リウマチ/ドライマウス/円形脱毛症など
*人指し指ー潰瘍性大腸炎/クローン病/胃潰瘍/十二指腸潰瘍/過敏性腸症候群/胃弱/痔など
*中指ー耳なり/難聴など
*薬指ー低血圧/低血糖/眠さ/だるさ/軽いうつなど
(※薬指だけ交感神経を刺激。ほかの4本は副交感神経を刺激する )
*小指ー脳梗塞/認知症/パーキンソン病/不眠/メニエール病/高血圧/糖尿病/肥満/痛風/肩こり/腰痛/椎間板ヘルニア/動悸/頭痛/腎臓病/頻尿/尿もれ/精力減退/しびれ/更年期障害/顔面神経痛/自律神経失調症/働きすぎによるうつ/白髪/目の病気/婦人科系の病気など
こうして見ると小指が一番いろいろな症状に対応していますね〜恐るべし小指❗️((( ̄∀ ̄;)))
災害時の自己免疫を上げるためにもご活用ください(^o^)
by jj111iii2016
| 2016-04-21 05:53
| 耳学問の養生所